醫(yī)心守護(hù)開學(xué)季 心靈陽光不缺席——市八院專家受邀赴市第五十八中學(xué)開講“校園健康公開課”
發(fā)布時(shí)間：2025-02-27
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為有效預(yù)防校園常見疾病，提升校園健康水平，2月27日，鄭州市疾控中心走進(jìn)鄭州市第五十八中學(xué)智美校區(qū)，舉辦了一場(chǎng)別開生面的“校園健康公開課”。我院兒童青少年心理健康指導(dǎo)中心主任朱俊敬受邀前往，圍繞多個(gè)與學(xué)生心理健康緊密相關(guān)的話題展開分享。
首先，朱俊敬主任指出識(shí)別青少年可能存在的心理健康問題需要從縱向和橫向兩個(gè)觀察維度來進(jìn)行切入，留意青少年的情緒變化、行為表現(xiàn)及學(xué)業(yè)狀態(tài)，并以具體實(shí)例為依托進(jìn)行闡釋。同時(shí)，深刻總結(jié)了當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)情緒低落、急躁易怒等情緒波動(dòng)情況或顯現(xiàn)出睡眠問題、學(xué)習(xí)成績(jī)突然下降等信號(hào)，需注意潛在的心理健康問題。
隨后，朱俊敬主任根據(jù)和學(xué)生的交流互動(dòng)提出了三種切實(shí)有效的情緒調(diào)節(jié)方式。她用情緒宣泄法中“說—記—憶—靜”四種具體操作引導(dǎo)學(xué)生釋放情緒，改善心境。并邀請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生深度體驗(yàn)催眠狀態(tài)下關(guān)注呼吸的放松練習(xí)，讓學(xué)生在專業(yè)指導(dǎo)下體驗(yàn)到身心同步放松。接著，朱主任詳細(xì)說明了運(yùn)動(dòng)所分泌的多巴胺是提高專注力的重要物質(zhì)，對(duì)學(xué)生心理健康有深遠(yuǎn)影響，鼓勵(lì)學(xué)生采用運(yùn)動(dòng)法來調(diào)節(jié)情緒。同時(shí)，朱主任介紹了心理暗示法，通過積極的心理暗示促進(jìn)身心健康，穩(wěn)定情緒狀態(tài)。
最后，朱主任介紹了我院已完成12356全國統(tǒng)一心理援助熱線號(hào)碼接入，24小時(shí)守護(hù)人民群眾身心健康。近年來，我院一直積極開展“醫(yī)校家協(xié)同”工作，通過多種途徑守護(hù)兒童青少年心理健康發(fā)展。開通學(xué)生就醫(yī)心理健康“綠色通道”，為學(xué)生實(shí)現(xiàn)快速就醫(yī)途徑。此外，我院自主研發(fā)的“陽光心靈”心理篩查app擁有心理測(cè)評(píng)、線上問診、醫(yī)校轉(zhuǎn)介等功能，為學(xué)校、學(xué)生和醫(yī)院三方協(xié)作提供便捷、高效的平臺(tái)服務(wù)。
此次活動(dòng)的成功舉辦，為學(xué)生們搭建了一個(gè)學(xué)習(xí)與交流心理健康知識(shí)的優(yōu)質(zhì)平臺(tái)，顯著提升了公眾對(duì)心理健康問題的識(shí)別能力，并為此提供了切實(shí)有效的應(yīng)對(duì)策略。未來，我院將不斷深化醫(yī)校合作，為兒童青少年心理健康保駕護(hù)航！
